水素サプリランキング!効果が確かなものだけ厳選!

水素サプリランキング!

体の隅々まで届き、活性酸素の除去をしてくれる、水素。その分子の小ささから、水素水の状態であると、水素はどんな容器に入れても抜けてしまうのです。

 

そこでおすすめなのが、水素サプリ。サプリなので、持ち運びにも便利、どこでも手軽に摂れ、水素抜けの心配もありません。還元力の高いマイクロクラスター水素、自然由来のゼオライト・牡蠣殻からの水素が、品質・安全ともにオススメです。当サイトは効果が確かなものだけを厳選して、ランキングにてご紹介します!

 

ハイドロゲンEXの特徴

ハイドロゲンEXは、マイクロクラスター水素を高配合した水素サプリです。マイクロクラスター水素の力をひきだす、レスベラトロールなど、美容や健康にうれしい4つの成分をベストバランスで配合。肌のツヤが良くなった、朝の目覚めがよくなったとの声が。インストラクターや整体など、体のプロからも血行の促進、疲労回復に効果抜群との評価あり。初回限定のお試しパックは、1袋(約10日分)2,400円(税込)

価格 2,400円
評価 評価5
備考 レスベラトロール等の4つの成分

 

ヘルシアーナ水素の特徴

ヘルシアーナ水素は、水素と海洋性ナチュラル原料のサプリです。2.4ppmという豊富な水素とビタミンE・ビタミンC以外にも全11種類のビタミンが配合されています。活性酸素の吸収能力ORAC値もワインの22倍と高め。水素とビタミンのWパワーで健康だけでなく美容に嬉しい効果が。飲みやすいカプセルは、植物性の耐酸性カプセルでやさしくしっかり届きます。お肌のハリつやが気になる方にオススメです。

価格 1,980円
評価 評価4
備考 海洋性ナチュラル水素・ビタミン全11種

 

ゼオセブンの特徴

ゼオセブンは、天然ゼオライト・牡蠣殻を原料にした水素サプリです。原料素材はすべて国内で生産しています。体内の水分と反応して水素イオンを発生させています。長時間、持続的に発生する水素イオンで体の酸化を還元。酸化(老化)を防止してくれます。ゼオライト・牡蠣殻由来の16種類のミネラルも含有。将来の体調を考えて飲んでいるという声あり。1袋30粒入り。生活習慣病などから体を守りたい方に、オススメします。

価格 1,080円
評価 評価3
備考 天然ゼオライト・牡蠣殻

 

水素サプリの効果

 

水素サプリメントに関する効果について把握していてもらいたいのですが、まずどういった効果があるといわれているのかというと、美肌効果・ダイエット・EDへの効果・認知症・動脈効果などといわれています。実際にこれが本当なのかという疑い深い方もいますがどうしてこの効果があるのかを例を挙げて説明します。

 

そもそも水素がどうしてそのような効果があるのかというと、強い抗酸化作用があるからです。これは活性酸素による酸化を防ぐという働きがあるのですが、それによって全身に非常に良い影響を与えます。生活習慣病、肥満、美容全般、ダイエットなどへの効果を期待されているのはこのことが理由です。

 

例を挙げて説明すると、肌トラブルであるシミやくすみというのは活性酸素が原因で出来るものです。ですので活性酸素を水素が除去すればシミやくすみができることももちろんなくなりますので肌トラブルを改善することができます。

 

ダイエットや生活習慣病においてはマウス実験において中性脂肪や血糖値が低下しているということが結果として残っています。

 

今でも身体のあらゆる部位での効果を期待することが出来るのですが、今後の展望にも気体されているところがあり、認知症や動脈硬化なども改善されるようになる可能性もあります。今では水素水や水素サプリメントといったように多くの商品がありますが、やはり使ってみないことにはどういった効果を得られるのか実感できないのでまずは試してみることをオススメします。

 

活性酸素の除去に

 

人は何かをする際にエネルギーを作り出しますが、その際に活性酸素も生み出してしまいます。この活性酸素には老化を促進させる効果がありますので出来る限り活性酸素を生み出さない生活をしていくことが大事になります。きちんと生活習慣を見直して見ることをオススメします。

 

・まずは急激な運動を避ける

 

活性酸素に非常に影響するのですが、ストレッチや準備運動をして運動するのと、突然運動を始めるのは大きく違います。急な運度となると身体はエネルギーを無理に沢山作り出そうとしますが、それに比例して活性酸素も大量に発生させます。

 

準備運動をすることが大事だというのは、怪我の予防はもちろんではありますが、さらに活性酸素の過剰分泌も予防してくれるということになります。

 

・早食いを避ける

 

ご飯を食べるのが早い人もいれば遅い人もいますが、これも活性酸素と関係があります。ご飯を食べると消化しなければいけませんが消化をする際に消化酵素が生み出されますがこの消化酵素を生み出す際にエネルギーが必要になります。それによって活性酸素も作られますが、食べるのが早いと消化酵素も一気に生み出されて活性酸素も過剰分泌されます。

 

・ストレスを避ける

 

現代社会で生活するとストレスは避けられないものですが、実はストレスというのは活性酸素を大量に発生させてしまいます。日常生活の中で活性酸素を生み出す一番多い理由はストレスとなります。
解消する方法などをしっかり見つけることをオススメします。

 

ダイエットに

 

水素サプリメントといえば美容や健康にいいというイメージがありますが、ダイエットにも効果的です。ダイエットをしている方は食事制限などで糖質や脂質を抑えてカロリー計算をしていると思います。

 

ただ、あまり無理な食事制限をするとどうしても肌荒れだったり乾燥だったりという悪影響が出てくる可能性があります。そういう方は特に水素サプリメントをオススメします。

 

・水素は代謝を高める

 

人間の身体は約6割が水分といわれていますが、この水分の約3分の2は細胞の中に含まれております。残りは血液やリンパ液、細胞間液などになります。

 

水素は小さい分子となっていますので、これら全てに影響します。そして水素の効果として抗酸化作用が働き、活性酸素を除去するのですが、その結果として血液などサラサラになり代謝が高まります。

 

・代謝とダイエット

 

代謝が低いと脂肪燃焼効果が低くなります。そうすると体重はなかなか減りません。運動をしてもなかなか痩せないのは代謝が低いことが原因になりますが、水素サプリメントによって代謝を高めることが出来れば、自ずと脂肪燃焼効果も高まって痩せやすく太りにくい身体になっていきます。

 

また、脂肪燃焼だけではなく便秘を解消する効果もありますのでダイエット効果は様々な部分であるということを覚えておきましょう。更にアンチエイジング効果もありますので美容にも非常にいいものとなります。ダイエット効果もあるのに美肌効果もあるということは特に女性にとっては非常に嬉しいはずです。

 

疲労回復に

 

疲れるということはそもそも何が原因なのか考えたことがありますでしょうか。実はこの原因は活性酸素となっておりますが、身体を使ったり頭を使う場合に体内でエネルギーとなっているのは酸素です。

 

使えば使うほど酸素を使う量ももちろん増えますが、この酸素をエネルギーに変える際に発生するのが活性酸素となります。つまり、頭や身体を使えば使うほど、活性酸素が発生しているということになります。

 

では活性酸素がどうして疲れるということに繋がるのかというと、活性酸素によって細胞が酸化しますがその際に疲労物質が増えて疲労を感じてしまいます。活性酸素が増えるぶんだけ疲れを感じてしまうというのはこういうカラクリになっています。では、この疲労をなくすためには、また回復させるためにどうすればいいかというと水素を摂取するということです。

 

どうして水素がオススメなのかというと、水素には強い抗酸化作用があるからです。この抗酸化作用によって活性酸素を無害化して体外に排出する事が出来ます。抗酸化作用がある成分が色々とありますが、水素が良い理由は水素分子が極端に小さく、全身どこへでも侵入することができるので効果を期待できるからです。

 

活性酸素が増えていくことで基本的にいいことというのはありませんので、増えすぎてしまって老化などが出てくる前に水素を摂取して老化防止に努めることをオススメします。もちろん疲労回復にもなって疲れにくい身体になるはずです。

 

失敗しない水素サプリの選び方

 

今では水素商品は非常に多くあり、その中でも水素サプリが注目を浴びていますが、それだけ種類も多くあります。そうなってくると、どの水素商品が効果があるのかということを見極めて選ぶ必要があります。そもそもサプリメントだけではなく水素水もあり、手軽なことで水分補給になるので最初に水素商品を選ぶ際にはオススメです。今では、水素水を作るサーバーなどもありますので、どういったものか見てみるのもいいかもしれません。

 

ただ、水素水というのはどうしても水素が逃げてしまいますので早めに飲む必要があります。出来るだけ水素を体内に取り込みたいという場合には水素サプリメントがオススメです。水素サプリメントはカプセルやタブレットのタイプが多く、いつでもどこでも飲む事ができます。かばんに入れておけばどんな状況だとしても摂取することが出来ます。また、水なしで飲めるタイプもありますので確認しておきましょう。

 

このように水素の摂取量や状況、飲み方などによって色々と選ぶポイントはありますが、やはり一番は水素の量です。水素の量が少ない水素商品を摂取しても意味がありませんので、出来る限り水素量の多いものを選ぶことが最大のポイントとなります。

 

多少、他の商品に比べると価格が高くなってしまう可能性もありますが、それだけ水素をより摂取することが可能と考えるとそちらの方がいいはずです。水素は美肌効果や健康効果がありますので、長い目で見たときに水素量で選んでよかったと思える日が来るはずです。